Jak zabránit vypadávání vlasů a jaké přípravky na alopecii pomáhají

Úvod: vypadávání vlasů neboli alopecie a co to je

Jde o stav, kdy lidé trpí ztrátou vlasového porostu. Existuje několik typů této poruchy, například kvůli hormonálním změnám nebo při poruše imunitního systému.

Pokud vám se vám ale zdá, že na podzim vyčešete větší chomáče, můžeme vás uklidnit. Děje se to běžně. Vlasy mají svou růstovou fázi i klidové období, a to je právě na podzim.

Vypadávání vlasů u mužů je poměrně častým jevem

U pánů může začít už období dospívání, ale nejčastěji se projevuje později, kolem třicítky. U mužů to bývá většinou způsobeno hormonálními změnami v těle, kdy vyšší hladina testosteronu a jeho přeměna na DHT (dihydrotestosteron – patří mezi androgenní hormony, tvoří se u mužů převážně v pubertě a dále) může vést k oslabení vlasů a jejich postupné ztrátě. Častou roli hrají dědičné predispozice, které mají roli v tom, kdy a jak rychle se alopecie u mladých mužů projeví. Hladinu hormonů však může ovlivnit negativním způsobem i kreatin, hojně užívaný potravinový doplněk zejména pro sportovce.

Vypadávání vlasů u žen a u dívek je méně časté, avšak dovede potrápit

Co způsobuje tento negativní jev? Stejně jako u mužů můžou být důvody hormonální. Na vině může být ale také stres, nevyvážená psychosomatika, nadměrné používání chemických produktů, špatná strava a užívání některých léků. Dámy však častěji než muži trpí na tzv. difúzní vypadávání vlasového porostu u žen, což je popisováno jako řídnutí vlasového porostu. která se děje rovnoměrně a na povrchu celé hlavy. Může to mít bezpočet příčin.

Vypadávání vlasů po porodu může velmi nastávající maminku vyděsit

Děje se to ovšem poměrně běžně. Bývá to způsobeno hormonálními změnami v těle matky. Když je žena v jiném stavu, hladina hormonu estrogenu, který se  podílí na zvýšení objemu účesu, je vyšší. V tomto období i vlasy méně vypadávají.

Po narození dítka však podíl hormonu estrogenu v těle ženy rychle klesá. To může způsobit náhlou ztrátu vlasového porostu. Toto línání po porodu se obvykle projevuje asi dva až čtyři měsíce pa narození dítěte a může trvat i pár měsíců. Proto je vhodné se také zbavit stresu a při kojení být v klidu. Ve většině případů je to přechodné a vaše milované vlásky se pak postupně obnoví.

Jaké příznaky jsou u alopecie aneb stavy, kdy už je ztráta vlasů alarmující

Závisí na tom, jakým způsobem to probíhá, a míře pokročilosti. Nepřiměřený a rozsáhlý vlasový úbytek může vyvrcholit až stavem plešatosti. Může také docházet k zarudnutí a podráždění pokožky hlavy, která je najednou řídnutím obnažena.

Vybrané druhy a příznaky alopecie:

Alopecie u dětí je zapříčiněna nefunkčností  imunitního systému

Ta se může projevovat několika faktory. Protože jde nejčastěji o druh areata neboli ložisková alopecie. Projevuje se kulatými nebo oválnými pleškami na hlavě nebo jinde na těle. Při podezření ohledně alopecie u dětí je důležité vyhledat včas lékařskou pomoc.

Pojďme se podívat na všechny typy alopecie podrobněji

Alopecie areata

Jde o neduh, který se týká vlasů, zejména tím, že způsobuje jejich ztrátu. Taková místa mají tvar kruhu nebo oválu. Dále:

• projevuje se jako samostatné méně než 5 cm velké oblasti lysin;
• může postihnout celou hlavu ("totalis") nebo celé tělo ("universalis");
• může se objevit v jakémkoli věku, častěji ale u lidí do 30 let.

Androgenní alopecie

Je známá také jako mužská plešatost nebo ztráta vlasové kštice u žen. Jedná se o geneticky podmíněné onemocnění, které se vyskytuje v důsledku působení mužského hormonu nazývaného dihydrotestosteron na vlasové folikuly. Má tyto charakteristiky:

• projevuje se postupným zmenšováním vlasových folikul;
• následkem je ztenčení vlasového porostu a v konečném důsledku jeho redukce;
• u mužů řídký vlasový růst na temeni a přední části hlavy;
• u žen lysiny na vrcholu hlavy.

Alopecie barbae

Je specifická tím, že postihuje pouze vousy na obličeji u mužů a má tyto vlastnosti:

• projevuje vznikem kulatých nebo oválných pleší v oblasti vousů;
• příčinou je pravděpodobně autoimunitní onemocnění nebo podráždění či zranění.

Difuzní alopecie

Není omezena pouze na konkrétní oblasti hlavy, ale postihuje vlasy rovnoměrně na celé hlavě. Víme o ní, že:

• příčiny difuzní alopecie mohou být různé;
• jde o řídnutí po celé hlavě.

Nadměrné vypadávání vlasů

To může být způsobeno různými faktory, jako třeba nemoc. Některé z nejčastějších nemocí, které nadměrnou ztrátu porostu či náhlé plešatění mohou vyvolat, můžou být:

• Hypotyreóza – štítná žláza může být hypofunkční, to může vést k řídnutí účesu.
• Lupénka – kožní onemocnění, které může vést k nadměrnému řídnutí účesu
• Nádory – některé typy nádorů mohou vést k lysinám, zejména je-li rakovina léčena pomocí ozařování. (Existuje však již přístroj, kdy je možná chemoterapie bez následného vypadávání vlasů!)
• Infekce – některé infekce, jako je např. plísňová vlasová infekce a pokožky, mohou vést k nadměrnému chudnutí kštice.
• Vedlejší účinky léků – některé léky mohou mít jako vedlejší účinek nadměrné plešatění.

A jak poznat nadměrné řídnutí vlasového porostu? Nejlépe je to patrné po mytí nebo každodenním česání. Jakmile se objem zdvojnásobí, ztrojnásobí nebo se stane extrémní, měli byste být na pozoru a včas vyhledat odbornou pomoc, abyste se dozvěděli, co dělat proti tomu.

Alopecie universalis

Je vzácným typem, který způsobuje úplnou ztrátu všech vlasů i chlupů na těle včetně vousů, řas i ochlupení. Je zpravidla:

• způsobena poruchou imunitního systému;
• může mít znační vliv na psychické zdraví a kvalitu života, i když není bolestivá.

Další příčiny vypadávání vlasů

V poslední době přibilo mnoho zátěžových situací. Proto není divu, že se objevily i nové příčiny plešatění. Pojďme se na ně podívat.

Vypadávání vlasů po covidu je zejména ze stresu

Symptomy zahrnují řídnutí kštice, ztrátu objemu a zvýšený výskyt toho, co vyčešete. Je běžným jevem, který je způsoben psychickou zátěží organismu. Žádná zvláštní léčba většinou není nutná, protože vlasy se obvykle po nějaké době obnoví. Pokud je však ztráta silnější nebo trvá déle než několik měsíců, je vhodné tento problém konzultovat s lékařem.

Pozor i na autoimunitní onemocnění vypadávání vlasů

Ta mohou být jednou z příčin tohoto jevu, a to zejména v případě alopecie areata a universalis (již popsány výše). Autoimunitní onemocnění projevující se úbytkem vlasů jsou stavy, které jsou způsobeny poruchou imunitního systému, který omylem napadá vlastní tělesné tkáně, v tomto případě jde o folikuly vlasového porostu.

Pojďme si říci, jak zabránit vypadávání vlasů

Především vám můžeme doporučit následující kroky. Je to preventivní způsob, jak zabránit línání kštice:

• Zdravá strava: Dopřejte si stravu bohatou na proteiny, vitamíny a minerály. To vám může pomoci udržet vlasy zdravé a krásné. Je přitom důležité jíst potraviny obsahující vitamíny B, C, D a E, zinek a železo.
• Správná péče o vlasy: Mějte na paměti, že časté mytí, nadměrné používání fénů nebo kulem může vést k poškození vlasového porostu i k jejich postupné ztrátě. Je důležité používat adekvátní šampón a kondicionér pro typ vaší pokožky a vyhnout se nadměrnému používání horkých stylingových nástrojů.
• Snížení stresu: Stres rozhodně působí na kvalitu kštice. Proto je důležité najít způsoby, jak jej snížit a udržet si zdravou mysl.
• Pravidelná fyzická aktivita: Fyzická aktivita může pomoci udržet zdraví celého těla, včetně porostu na hlavě. Pravidelné cvičení může zlepšit krevní oběh a dodat svým vláskům potřebné živiny.
• Vyhněte se přetížení: Omezte tah příliš utaženými copánky nebo jejich upínání příliš pevnými sponkami. I toto může vést k poškození a celkovému úbytku vlasového porostu.

Pokud se vám ale zdá, že se vám nadměrné řídnutí účesu již děje a vy už nevíte, jak zastavit další línání, měli byste se poradit se svým lékařem nebo dermatologem. Váš problém může být důsledek určitého zdravotního stavu nebo hormonální nerovnováhy a jako takový může vyžadovat další vyšetření a léčbu.

Efektivní metody: co pomáhá na vypadávání vlasů

Přírodní léčba alopecie pro ty, kteří toto alternativu preferují a co na to slyší. Existuje několik přírodních způsobů, které zahrnují použití bylinek či rostlin, masáže nebo úpravu jídelníčku. Pokud vás tedy zajímá přírodní léčba alopecie, podívejte se o pár řádků níže, kde jsou doporučení našich babiček. Ostatně bylinky na nejrůznější neduhy se používaly již od nepaměti. Další alternativou jsou i vitamíny.

Vitamíny proti vypadávání vlasů

Následující vitamíny jsou obzvláště užitečné:

• Vitamín D: Pomáhá tělu absorbovat vápník, což je důležité pro zdravé vlasy.
• Vitamín B7 (biotin): Podporuje růst a zlepšuje jejich strukturu.
• Vitamín B12: Pomáhá tělu vytvářet červené krvinky, což zajišťuje dostatečný přísun kyslíku a živin do vlasových folikulů.
• Vitamín C: Pomáhá tělu produkovat kolagen, což je důležité pro růst kštice a zdravou kůži.
• Vitamín E: Je silný antioxidant, který chrání vlasy a kůži před poškozením volnými radikály.

Vitamíny proti chudnutí vlasového porostu lze zakoupit v každé lékárně, jimi můžete podpořit svůj celkový zdravotní stav.

Nejlepší přípravky na trhu

Na trhu toho existuje mnoho. Je ale potřeba nějak se v tom všem zorientovat, co zabírá na co. Pokud je váš problém vážný, nejlepší volbou, jak zamezit tomuto nežádoucímu jevu, je probrat toto téma s lékařem či dermatologem. Mezi ty nejlepší přípravky proti řídnutí účesu jsou aktuálně uvažovány Minoxidil, Finasterid (Propecia), šampony a vitamínové doplňky.

Co proti vypadávání vlasů doporučují babské rady

Existuje mnoho lidových mouder, co je nejlepší na co a co co funguje proti čemu. Důležité je však uvědomit si, že ne všechna tato lidová doporučení mohou fungovat.

Některé babské rady, co proti řídnutí kštice použít, jsou uvedeny v tabulce níže:

Mnoho z nás si od svých babiček možná ještě znají moudro, že přírodní šampon proti řídnutí kštice se připravuje z kopřivy. Další takovou alternativou je kofeinový šampon proti chudnutí účesu.

Šampony na vypadávání vlasů jsou vhodnou prevencí

Šampony si můžete vyzkoušet hned, jakmile nějaký problém s úbytkem vlasového porostu zaznamenáte. Avšak každý člověk má odlišné potřeby a reakce na různé produkty. Proto, pokud problém setrvá nebo se dokonce zhorší, je nejlepší poradit se s odborníkem, jako je např. dermatolog, aby vám pomohl vybrat ty nejvhodnější šampony pro vaše individuální potřeby.

Nejznámějšími šampony jsou:

• Alpecin – zdaleka jeden z nejlepších šamponů proti úbytku vlasového objemu, obsahuje kofein, který může stimulovat růst vlasů, které vyživuje i s kořínky;
• Fitoval – obsahuje aktivní látky, jako je biotin a arginin, které mohou pomoci posílit vlasy;
• Regenepure – obsahuje ketokonazol, který může pomoci zlepšit zdraví pokožky hlavy a snížit plešatění;
• Priorin – obsahuje vitamíny a minerály, jako je biotin a zinek, které mohou pomoci posílit vlasy.

A pokud z nějakého důvodu nechcete zaměřovat jen na šampon na vlasy, pak lze doporučit tonikum proti chudnutí kštice nebo sérum. Pokud vybíráte přes internetovou lékárnu nebo e-shop, sledujte diskuze, jaký má který produkt ohlas.

Léky na vypadávání vlasů a jejich aplikace

Existuje několik druhů, které se používají k léčbě alopecie a jejích dalších forem. Léky na plešatění vám může doporučit váš lékař a preparáty bez předpisu i lékárník.

Mezi nejčastější prášky na zastavení nepříjemného jevu patří: